Biomécanique
québec
Le seul studio à Québec utilisant la méthode Functional Patterns
Dans un environnement propice au bien-être physique, mental et émotionnel, nous vous offrons un lieu où vous pouvez améliorer votre qualité de vie grâce à l'éducation sur les saines habitudes de vie et l'optimisation de votre biomécanique.
Notre objectif est de rehausser les normes de l'industrie de l'entraînement en offrant des résultats exceptionnels tant à la population générale qu'à ceux et celles ayant des besoins plus spécifiques.
À propos de
Functional Patterns
FUNCTIONAL PATTERNS est une méthode intégrative qui met l'accent sur les principes de la physique, sans compromettre votre santé ni la fonction de votre corps. Contrairement à l'entraînement classique basé sur le principe "no pain no gain", qui entraîne souvent des blessures musculosquelettiques et perpétue le cycle entraînement-douleur-blessure-réhabilitation, la révolution de Functional Patterns vise à briser ce cycle sans fin.
Nous offrons une alternative qui régénère le corps tout en le renforçant et en favorisant son adaptabilité. Notre approche repose sur des méthodes innovantes qui aident à optimiser la biomécanique et à développer une fonctionnalité durable. Chez Functional Patterns, nous croyons en l'importance de créer un équilibre entre l'effort et la préservation de la santé globale.
L'histoire de functional patterns
FONDÉ EN 2009 PAR NAUDI AGUILAR, Functional Patterns a mis de l'avant l'entraînement selon les caractéristiques biologiques propres à l'homo sapiens. Grâce à de nombreux résultats, l'entreprise se démarque et soulève le statu quo de l'industrie en rendant accessible l'entraînement pour tous et toutes. Tout le monde peut profiter d'une éducation sur la biomécanique efficace et les autres facteurs qui influencent la santé optimale pour obtenir une structure semblable à celle d'un athlète. Depuis, environ 500 spécialistes ont été certifiés à travers le monde et ont accumulé plusieurs études de cas (quelques études scientifiques sont présentement en cours), ainsi que de multiples inventions d'outils d'entraînement. Aujourd'hui, un grand nombre de personnes intègrent le concept à leur train de vie quotidien, ce qui fait du mouvement une révolution de l'industrie et même du niveau de santé de la société.
Le Big 4
LA POSTURE, LA MARCHE, LA COURSE ET LE LANCER sont des mouvements fondamentaux qui ont forgé l'évolution de la biomécanique de l'être humain. Si nous entraînons avec précision ces fonctions, notre corps sera capable de s'adapter à n'importe quel environnement ou mouvement, comme la position assise et le saut. Alors que l'entrainement traditionnel se concentre sur l'isolation d'une articulation pour obtenir une image corporelle voulue, l'approche intégrative et multidimensionnelle de FP lie la fonction à l'aspect esthétique.
Les bienfaits de fp
En utilisant les protocoles de Functional Patterns, vous bénéficierez d’une DÉCOMPRESSION AXIALE, en plus d’AMÉLIORER VOTRE FAÇON DE BOUGER dans les trois dimensions. Cela vous permettra de vous entraîner SANS DOULEUR et d’éviter tout plateau de progression. Cette méthode combine les bienfaits associés à l’entraînement, la préhabilitation, la réhabilitation et l’étirement, tout en OPTIMISANT TOUS LES SYSTÈMES DU CORS HUMAIN. C’est simple: vous potentialiserez votre bien-être, votre santé et votre longévité!
Nos spécialistes certifiés
Joël Guy
Masso-Orthothérapeute de formation, Joël a toujours été à la recherche d'une méthode pour diminuer les douleurs musculosquelettiques de ses clients. Son cheminement l'a amené à poursuivre un baccalauréat en kinésiologie pour obtenir plus d'outils en réhabilitation. Malgré ses bonnes intentions et ses formations, il n'arrivait pas à engendrer un changement durable dans la biomécanique de ses clients, et était lui-même constamment en douleur en raison du mode d'entraînement appris à l'université. Un changement de direction était nécessaire. Durant l'été 2018, Joël et son collègue Marc-Antoine ont fait la découverte de Functional Patterns sur les réseaux sociaux et ont décidé de lire le livre The Power of Posture. Après la complétion des formations HF, HBS1 et 2, il est indéniable que Joël est plus compétent que jamais dans la sphère de l'entraînement et de la réhabilitation, obtenant des résultats durables pour lui-même et pour ses clients. Depuis, il prône ce mode de vie dans son entourage puisqu'il en ressent les bienfaits physiques et mentaux, alors qu'auncune autre méthode ne lui avait permis de se sentir aussi efficace avec son corps.
Marc-Antoine Poulin
Passionné de l’activité physique depuis son jeune âge, Marc-Antoine a pratiqué plusieurs sports notamment le hockey, tennis, golf, skateboard et plusieurs autres. Adolescent, il a relayé cet engouement vers l’entraînement, passant du body building au crossfit, à l’entraînement pour performance sportive jumelé à différents types de yoga et de mobilisations articulaires. Pourtant, ses performances athlétiques diminuaient progressivement et, en dépit des nombreuses heures passées à l’entraînement, il était de plus en plus vulnérable aux blessures sportives, accumulant des maux de dos, de hanches et des claquages aux adducteurs. C’est à ce moment qu’il s’est mis à se poser des questions sur les méthodes d’entraînement qu’il utilisait. Pourquoi son entraînement n’avait-il pas un impact positif net sur ses performances ainsi que sur son bien-être? Marc-Antoine a ainsi transité vers la méthode Functional Patterns, qu’il utilise exclusivement depuis 2020. Il a complété la formation HF et travaille quotidiennement sur la correction de sa biomécanique ainsi que sur ses habitudes de vie. Aujourd'hui, il se sens beaucoup mieux physiquement et mentalement que dans la vingtaine. Après tout, c’est ce pourquoi il a toujours eu un intérêt vers l’activité physique: améliorer son bien-être, sa longévité ainsi que ses performances sportives.
PASCALE DAGENAIS
Pascale Dagenais est une thérapeute intuitive avec une approche intégrative et globale pour le corps. Diplômée en physiothérapie, puis formée par la suite en rééducation posturale globale et en approche myofasciale, elle canalise ses talents innés dans ses traitements pour guider votre corps vers l’optimisation, le bien-être et la fluidité. Elle est maintenant également formée en Functional Patterns (HBS 1) pour allier le perfectionnement de votre biomécanique aux soins hors pair de ses mains.
WOODY
Woody est un gentil berger australien, fervent adepte de Functional Patterns. Il s'entraîne au studio depuis le tout début, et vous encourage discrètement durant vos séances chez Biomécanique Québec. Un partenaire d'entraînement fidèle au poste pour vous accueillir joyeusement et se faire caresser... quand ça lui dit!
